Under de närmaste 14 dagarna kommer vi att förändra funktioner och design, det kan eventuellt innebära vissa störningar - ursäkta.

Presentation

Gyula M41
"En dag skall jag..."
Namn: Gyula S. Bercsenyi
Ålder: 41
Land: Sweden
Stad: Stockholm
Hälsa: Nästan perfekt
Nikotin: Nej

Senast aktiv: 2010 03 18
Status: Offline
Träning: 1-5dag/vec bara styrka och kondition, löpning, cykling vid bra väder. Vill börja med yoga.
Syssels.: Hälsocoach och PT
Kost: Bra i basen men mycket chokolad vid nattarbeten

Värden

Sammanfattning av Gyula's träning denna vecka:

Träningstid: 01:32:30
Konditionstid: 00:22:30
Styrketräningstid: 01:10:00
Stretchingstid: 00:00:00
Antal träningspass: 4
Antal steg: 12475

Hälsoklubben

Till hälsoklubben >>

Utmärkelser

 Gyula är en Administratör på LifePortalen!

Steg

SteG Unt ShiAtz

Inloggning

Glömt lösenord
Kontakta

LifeExperter
















LifeBloggare

MarieKeller
SPAjobb
 
Emmanyman
Bröst och vader
 
lenagavelin
Mer från Kenya
 
Harry
Så enkelt
 
Znuttan
Produktiv förmiddag
 
Evalinda
Better Bodies
 
Micaelaa
Ny här!
 
Gyula
Funcgym
 
MarieKarlberg
Löpning är frihet!
 
MariaWeivers
bamse pass
 
Beggan
Ny vecka!
 
fiftyandfabulous
Helvetespasset
 
Puffo
Klippan Lady Open+läger.
 
Jungan
Min egna blogg
 
juniregn
Löpbands-lördag & massa massa kyckling!
 
Tricis
Gym innan Jobb
 
LisaLarsson
Back in business
 
SandraL
lyxproblem vs. problem
 
EmmaHalsopedagog
Ny blogg
 
surferboy
test
 
 
PROFIL BLOGG TRÄNINGSDAGBOKEN BILDDAGBOK VIDEODAGBOK

BLOG

VISA BLOGG

Träningsinspiration med Gyula




Följ min träning mot höga mål och bli inspirerad att träna mot dina mål…

Ja, är man träningstok så kan man lätt baka in lite krångel i vardagslivet. T.ex. tandborstning på balansboll. Jag skall också till Åre med vår fantastiska herrklubb slutet av mars så det gäller att komma igång med lite balans…


- Först på knä, men det var för lätt...


- Sedan skall det provas att....


- Jo det gick stå också...fast ser det nu att jag fuskar. Står mer på det vänstra benet...


- En annan trevlig sak at träna hemma är att mina prinsessor skall alltid prova. Det spelar ingen roll om det är boll eller som ni kanske tidigare sett armhävningar, skridskor m.m.

Det blir tyvärr ingen Vikingarännet

Nu har jag hunnit kolla datumet på denna berömda rännet. Tyvärr 14 februari, min dotters 6 årsdag. Men jag han också kolla tiderna på de bästa åkarna. OCH JA….ligger en del efter kan man ju lätt konstatera…80km på 2,41???? Men jag misstänker att de inte hade hela sträckan ifjol eftersom det var svaga isar, hoppas det ……

Men vi var ute idag och åkte. Första gånger på en sjö.


 Vädret var super fint...

men isen var sämre...

Det var en massa sprickor föll en gång ordentligt och var nära flera gånger. Ramlade på min reda ömma armbåge för tredje gånger, ajaj… Åkte i alla fall runt 16-18km på 55 min. Det lömska var att jag aldrig var andfådd utan på slutet märkte jag hur svettig jag var under jackan.


 Det är bara så skönt att åka långfärsskridsko….men oboyen är godast....

Kör hårt...
Kommentera detta inlägg »
Publicerad: 24 Januari 2010 @ 20:50, Kategori: En vanlig dag...
 

Kommentarer

KOMMENTERA INLÄGG

Du måste vara inloggad för att få kommentera inlägg!
LÄNKAR
Inga länkar är inlagda ännu