För dig som vill komma iform

Online just nu


Visa alla online »

Annonser

Presentation

Gyula M41
"En dag skall jag..."
Namn: Gyula S. Bercsenyi
Ålder: 41
Land: Sweden
Stad: Stockholm
Hälsa: Nästan perfekt
Nikotin: Nej

Senast aktiv: 2010 09 07
Status: Offline
Träning: 1-5dag/vec bara styrka och kondition, löpning, cykling vid bra väder. Vill börja med yoga.
Syssels.: Hälsocoach och PT
Kost: Bra i basen men mycket chokolad vid nattarbeten

Värden

Sammanfattning av Gyula's träning denna vecka:

Träningstid: 00:25:00
Konditionstid: 00:00:00
Styrketräningstid: 00:25:00
Stretchingstid: 00:00:00
Antal träningspass: 1
Antal steg: 3250

Utmärkelser

 Gyula är en Administratör på LifePortalen!

LifeBloggare

MarieKeller
Carob istället för choklad
 
fiftyandfabulous
ratar gymmet
 
IdaSv
Långa dagar
 
lenagavelin
Semester
 
Gyula
En underbar helg
 
Evalinda
Förkyld, men otroligt glad.
 
Znuttan
Människor och Medaljer!
 
SandraL
uppdatering :)
 
KittyK
Dag 4 & 5
 
MariaWeivers
bilskrälle!!
 
Jon
tji
 
 
PROFIL BLOGG TRÄNINGSDAGBOKEN BILDDAGBOK VIDEODAGBOK

BLOG

VISA BLOGG

Träningsinspiration med Maximuus




Följ min vardag mot galna mål. Stockholms Triathlon, Landslagsplats till Mete VM, Veteran SM i diskus och sist men inte minst Biceps battle under Fitnessfestivalen.




Från tropisk värme (Söderköping) till 15grader och ösregn. Det kändes iför sig rätt skönt med lite svalka, så grillen åkte ut ändå. Men visst är utsikten fin från stugan? Rakt ut på Österdalälven.

Familjevandring med dubbla simtur



På morgonen blev det faktiskt soligt eller rättare sagt klarblå himmel. Då var det perfekt att vandra upp till Furufjällens vattenfall. Snabbt in med korvar, vatten, äpple m.m. och in i bilarna.
- Varför skall du ha simbrallorna med? Undrade alla.
Det måste ju vara mysigt at bada vid ett vattenfall, svarade jag. Ja…det måste vi bara se, fick jag som svar.


La familja


Minnesmärke med småstenar. Visst är hon fin…min Maja

Själva leden var turistiskt men vacker ändå. Det är max en 2 km sträcka så det blev inget gnäll från ungarna häller. Väll framme insåg jag att det kanske inte var så simvänligt, men med alla blickar på mig var det inte så lätt att vända.



Så jag tog mitt pick o pack och började min vandring dem sista metrarna. Ljudet blev högre och högre, kallare och kallare.



Vattenångorna kom farande så det gick knappt att se. Då åkte min kära cyklop på, hehe (det gäller at vara förbered. Jag svek inte gänget, utan hoppade i. Kallt som fa…men ändå rätt skönt.

Riktiga simturen
Kom hem till 4tiden och till ungarnas stora glädje gick vi och badade i älven. Jag blev också glad för då passade jag på med lite simträning. Våtdräkten åkte på och jag i vattnet. Älvens blotta 17 grader kändes till och med genom dräkten. Men en 40minuters runda blev det i alla fall. Simningen blev mer än bara en simtur. Har nämligen aldrig simmat i så klar vatten. Jag såg minst 5-6 meter och med solens ljus blev det en riktig upplevelse att simma längst växtkanterna.

Cykelkatastrof
Cyklingen håller på att gå i graven. Anledningen är att det finns ingen hyrcykel med cykelskopedal!!!!! Själva cyklarna är avancerade mountainbikes, men med vanliga pedaler. Hur sjutton skall man kunna cykla på fjällen utan att kunna sätta fast skorna? Har ringt runt halva fjällen och svaret jag får att det skall man ha med sig själv…Dem som har egna skor med sig brukar också ha med sig pedalerna. Jaha…då fick man lära sig något nytt. Problemet är att min polare har sin cykel med sig, det får jag också göra i framtiden. Vi får väll hitta på nåt….

Övrig träning
Nu är min träningsvärk över, så imon skall jag kuta en längre sträcka. Vi ses...
Kommentera detta inlägg »
Publicerad: 13 Juli 2010 @ 23:17, Kategori: En vanlig dag...
 

Kommentarer

KOMMENTERA INLÄGG

Du måste vara inloggad för att få kommentera inlägg!